BY- Aajtak Bangla
16 AUGUST, 2023
হাতে আর মাত্র কয়েকটা দিন বাকি। শপিং তো শুরু হয়ে গিয়েছে পুজোর।
সারা বছর কাজের চাপে শরীরচর্চা করা হয়ে ওঠে না। ফলে বসে বসে ভুঁড়ি আর কোমর বাড়ছে।
পুজোর আগেই তাই ভূঁড়ি কমিয়ে পাতলা কোমর পেতে এই কাজ করুন।
ঘরোয়া উপায়েই নিমিষে কমবে পেটের জমে থাকা জেদি মেদ।
ওজন কমাতে এবং নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত পান করতে হবে দারচিনির চা।
প্রতিদিন রাতে ঘুমোবার আগে এই চা পান করলে শরীরের চর্বি ধীরে ধীরে গলতে শুরু করবে প্রাকৃতিক নিয়মে।
দারচিনিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন কে। যার শরীর থেকে টক্সিন বের করতে দারুণভাবে সক্ষম।
দারচিনির চা প্রচণ্ড পুষ্টিকর। এটি মেটাবলিজম বা বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি করে। এই অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটারি গুণের জন্যই দারচিনির চা হজম শক্তি বাড়ায়, চর্বি ঝরায় এবং ফোলাভাব কমায়।
জল ফুটিয়ে দারচিনির গুঁড়ো বা স্টিক, গোলমরিচের গুঁড়ো, মধু এবং লেবুর রস দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।
এটা ফুটিয়ে ছেঁকে উষ্ণ পান করুন ঘুমোনোর আগে। ফল পাবেন হাতেনাতে।