18 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
বর্তমান লাইফস্টাইলে ওজনবৃদ্ধি গুরুতর সমস্যা। তা সৌন্দর্যই কমায় না, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, হার্টের অসুখ, থাইরয়েডের অসুখেরও কারণ।
পেটের মেদ কমাতে পারে রান্নাঘরে রাখা আয়ুর্বেদিক ভেষজ। পেটের অতিরিক্ত চর্বি গলিয়ে দেয়।
এই ভেষজের মিশ্রণ ওজন কমাতে কার্যকর। এর কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। সকালে খালি পেটে খান।
এই পানীয়টি তৈরি করতে লাগবে হলুদ, দারচিনি, তুলসী পাতা ও আদা।
একটি প্যানে জল ঢালুন। এতে ১-২টি তুলসী পাতা, এক টুকরো দারচিনি দিন, ১/৪ চা চামচ হলুদ ও কোড়ানো আদা দিন।
কমপক্ষে ১০ মিনিটের জন্য ফোটান মিশ্রণটি। তারপর ঠান্ডা করে খান।
হলুদ চর্বি কমায়, রোগ প্রতিরোধক ও খিদে কমায়। তুলসী মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। দ্রুত হজম হয়।
আদার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ আছে। বিপাকে সহায়ক। দারচিনি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে। খিদে পায় না।
শুধু পানীয় খেলেই হবে না। ওজন কমাতে গেলে তেল ও মশালাদার খাবার থেকে দূরে থাকুন।