18 FEBRUARY, 2025
BY- Aajtak Bangla
পেটের মেদ কমানো সবার জন্যই একটি চ্যালেঞ্জিং কাজ। এটি কমাতে, লোকেরা ডায়েটিং, ব্যায়াম এবং অনেক ব্যয়বহুল প্রডাক্ট ট্রাই করে।
কিন্তু আপনি যদি জানেন যে শুধু লেবুর খোসাই আপনাকে মেদ কমাতে সাহায্য করতে পারে, আপনি কি বিশ্বাস করবেন?
হ্যাঁ, লেবুর এই উপেক্ষিত অংশটি শুধু আপনার ওজন কমাতেই সাহায্য করে না বরং আপনার হজমশক্তিকেও উন্নত করে।
লেবুর খোসায় প্রচুর পরিমাণে পেকটিন এবং পলিফেনল থাকে, যা ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এতে উপস্থিত ডিটক্সিফাইং প্রপার্টি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় এবং মেটাবলিজম বাড়ায়।
লেবুর খোসায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি শরীরে জমে থাকা চর্বি গলতে সাহায্য করে।
এজন্য লেবুর খোসা চা খেতে পারেন। দুটি লেবুর খোসা নিয়ে ফুটন্ত জলে দিন। এতে কিছু মধু যোগ করুন এবং সকালে খালি পেটে পান করুন। এটি মেটাবলিজমকে ত্বরান্বিত করে এবং পেটের চর্বি কমাতে সহায়ক।
লেবুর খোসা শুকিয়ে মিহি গুঁড়ো করে নিন। হালকা গরম জলে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে পান করুন।
লেবুর খোসার ডিটক্স ওয়াটারও বানাতে পারেন। এক বোতল জলে লেবুর খোসা যোগ করুন এবং সারারাত রেখে দিন। সকালে এটি পান করুন। এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
লেবুর খোসা পেটের চর্বি কমানোর পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও শক্তিশালী। শরীরকে ভেতর থেকে ডিটক্সিফাই করে। ত্বকের জন্যও উপকারী।
তবে লেবুর খোসা ব্যবহারের আগে ভালো করে ধুয়ে নিন। আপনি যদি কোনও অ্যালার্জি বা মেডিকেল কন্ডিশনে ভুগছেন, তাহলে এটি ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।