BY- Aajtak Bangla
06 SEPTEMBER, 2023
কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামে ভরপুর এই খিচুড়ি।
খিচুড়িতে থাকা চাল, ডাল শরীরের ক্ষেত্রে উপকারী।
খিচুড়ি অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি দেয়। পেট রাখে ভর্তি।
খিচুড়ি বাড়ায় হজমশক্তি। খিচুড়ি খেলে জল পিপাসা পায়। বেশি জল খাওয়া যায়।
ওজন কমাতেও সাহায্য করে খিচুড়ি। আবার পেটেল চর্বিও গলায়।
তবে খিচুড়ি অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। তাতে হিতে বিপরীত হতে পারে।