BY- Aajtak Bangla
27th October, 2024
নাভি হল শরীরের কেন্দ্রবিন্দু। যার সঙ্গে গোটা শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের যোগ রয়েছে।
তাই চিকিৎসক-বিশেষজ্ঞরা নাভিতে তেল দেওয়ার কথা বলে থাকেন।
এমনিতেও দেখে থাকবেন আমাদের বাবা-দাদুদের স্নানের সময় নাভিতে তেল দিতে। কিন্তু অনেকের ধারণা, তেলের বদলে নাভিতে ঘি দিলে সেই কাজ আরও জোরদার হয়।
খাঁটি ঘি নানা ধরনের ভিটামিন এবং খনিজে সমৃদ্ধ। খেলে তো পেটের উপকার হয়ই, উপরন্তু নাভিতে কয়েক ফোঁটা ঘি দিলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা বশে থাকে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতেও ঘিয়ের জুড়ি নেই। অনেকে দাবি করেন, রাতে ঘুমোনোর আগে নাভিতে কয়েক ফোঁটা ঘি দিলে স্নায়ুর উত্তেজনা প্রশমিত হয়। ফলে সহজে ঘুম চলে আসে।
স্নানের আগে নিয়ম করে নাভিতে ঘি দিতে পারলে শুষ্ক ত্বক যেমন পেলব হয়, তেমন চুলও ঝলমল করে ওঠে।
প্রথমে নাভি এবং সেই সংলগ্ন অঞ্চল ভাল করে পরিষ্কার করে নিন। হালকা গরম জল দিয়ে ধুতে পারলে ভাল হয়।
এ বার কয়েক ফোঁটা ঘি নাভিতে দিয়ে দিন। সামান্য গরম করে নিলেও ক্ষতি নেই।
ঘি ত্বক শুষে নেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। অন্তত পক্ষে আধ ঘণ্টা অপেক্ষা করলেই হবে। তার পর স্নান করে নেওয়া যেতে পারে।