1 February 2024
BY- Aajtak Bangla
বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাঁধে আমাদের শরীরে। এছাড়াও দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ তো রয়েছে।
তার মধ্যে আবার ভালো মতো ঘুম না হওয়া তো আছেই।
আপনিও কি চাইছেন রাতে ভালো করে ঘুমাতে, দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ এড়িয়ে চলতে?
তাহলে আজই শুরু করুন অশ্বগন্ধা পাউডার খাওয়া।
গরম দুধের সঙ্গে মিশিয়ে রোজ রাতে খেতে শুরু করুন এই পাউডার।
এটা খেলেই কম হবে মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তাও।
রাতে দুধের সঙ্গে অশ্বগন্ধা খেলে মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা দূর হয়।
এতে থাকা অ্যাডাপটোজেন স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমায়।
অশ্বগন্ধা কর্মক্ষমতা বাড়ায়, স্ট্যামিনা ও শক্তি বৃদ্ধি করে। অশ্বগন্ধা ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে রাখতেও সাহায্য় করে।