BY- Aajtak Bangla
28 May, 2024
আমাদের চারপাশে থাকা এমন কিছু গাছপালা রয়েছে যার ওষধি গুণ বিশাল। কিন্তু সেইসব বিষয়ে জ্ঞান কম থাকার ফলে আমরা সেগুলো ব্যবহারও করি না।
তুলসী গাছের ঔষধি গুণ যে প্রচুর তা কারোরই অজানা নয়। তুলসীর শিকড় থেকে পাতা সবই স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল।
তুলসী পাতাই শুধু নয়, তুলসীর বীজও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। সঠিকভাবে তুলসীর বীজ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বিরাট ভাল।
বিশেষত, রাতে ঘুমানোর আগেও খেতে পারলে সারাদিনের জন্য নিশ্চিন্তে থাকবেন।
তুলসীর বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এটি খাওয়া পেটের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তুলসীর বীজ কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।
এটি খেলে পরিপাকতন্ত্র শক্তিশালী হয়। সকালে পেট পরিষ্কার করতে সমস্যা হলে এটি নিয়মিত রাতে ঘুমানোর আগে খান, পেটে জমে থাকা ময়লা নিজে থেকেই বেরিয়ে আসবে।
তুলসীর বীজ খেলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। এতে প্রচুর পুষ্টি ও খনিজ উপাদান রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার করে। ডায়াবেটিস রোগীরা এটি খেতে পারেন।
তুলসীর বীজ ওজন কমাতেও উপকারী। এটি খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে। যার কারণে খিদে কম পায়।
তুলসীর বীজ হার্টের জন্য খুবই উপকারী। এমন অনেক যৌগ এতে রয়েছে যা স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে।
এছাড়াও আপনি প্রতিদিন তুলসীর বীজ খেয়ে আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে পারেন।