2 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
এলাচ খাবারের স্বাদ বাড়ায়। তাই বহু রান্নাতেই এলাচের ব্যবহার করা হয়ে থাকে।
তবে এলাচ শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়ায় না, স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
এলাচে রয়েছে ভরপুর পুষ্টিগুণ যা শরীরের বহু সমস্যা নিমিষে দূর করে।
এলাচের জল ওজন কমাতে দারুণ উপকারী। এক গ্লাস জলে কয়েকটা এলাচ দিয়ে সারারাত রেখে দিন।
এরপর পরের দিন সকালে তা খান। এই জল পান করলে অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা থাকে। বার বার ক্ষিদে পায় না।
এলাচের জল পান করলে শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকারক টক্সিন সহজে বের হয়ে যায়।
এলাচে রয়েছে অ্যান্টি ব্যকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ইনফ্লামেটরির বৈশিষ্ট্য। যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যা মেটায়। মুখে তাই এক টুকরো এলাচ রেখে দিন।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় এলাচ। কারণ এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীর ও হার্টকে সুস্থ রাখে।
মুখের মধ্য়ে বেদনাদায়ক ঘা হলে সেখান থেকে মুক্তি পেতে এলাচের জল দিয়ে কুলকুচি করুন। উপকার পাবেন।