16 FEBRUARY 2025
BY- Aajtak Bangla
দুর্ভিক্ষের সময় ভাতের ফ্যান খেয়ে পেট ভরাতেন বুভুক্ষু মানুষেরা। আজও এমন অনেক দরিদ্র পরিবার আছে যারা ভাতের ফ্যান খেয়েই দিন গুজরান করেন।
আপনি বাড়িতে বাড়িতে ভাতের ফ্যান ফেলে দেন মানে এটি ফেলনা নয়। বরং নিয়ম করে রোজ খান ফ্যান। তারপর দেখুন উপকার।
ভাতের ফ্যানে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যা অনেকেরই অজানা।
ভাতের মাড় পেটের সমস্যা কমানোর জন্য উপকারী। এটি হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে। গ্যাস, বদহজম বা অম্বল হয় না।
ত্বকের যত্নে ভাতের মাড়ে খুব উপকারী। এতে আছে ভিটামিন ও মিনারেল। যা ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। ব্রণ, ফুসকুড়ি কমায়।
ভাতের ফ্যান কম ক্যালোরি থাকে, ফলে এতে ওজন অনেকাংশে কমে।
ভাতের ফ্যান প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে। শরীরের বিষাক্ত উপাদান দূর করতে সাহায্য করে।
ভাতের ফ্যানে থাকা উপাদান রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়ক হতে পারে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।
তাই ভাতের ফ্যান খান এবং লাগান। সকলের থেকে আপনাকে দেখতে লাগবে আলাদা।