13 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
আমাদের দেশে অনেক রকমের সবজি পাওয়া যায়। তাদের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে লাউ।
অনেকেই এই লাউয়ের পাতা খান। লাউয়ের পাতায় থাকে ভিটামিন, ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টি।
জেনে নিন লাউয়ের পাতা খেলে কী কী ফায়দা পাওয়া যাবে।
লাউয়ের পাতায় যেহেতু অনেক পরিমাণে ক্যালসিয়াম থাকে সেই কারণেই এই পাতা খেলে হাড় মজবুত হয়।
নিয়মিত লাউয়ের পাতা খেলে শরীরের হাইড্রেশনের মাত্রা বেড়ে যায়। এই পাতা শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।
লাউয়ের পাতা খেলে শরীরের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। এই পাতায় থাকা ফাইবার পেট পরিষ্কার করে দেয়।
নিয়মিত লাউয়ের পাতা খেলে শরীরের ওজন কমে।