BY- Aajtak Bangla
গরম পড়ছে আসতে আসতে, আর দইয়ের চাহিদা বাড়বে ব্যাপক।
দইয়ে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন যা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
গরমে দুপুরে ভাতের সঙ্গে দই খেতে কে না পছন্দ করে বলুন তো।
দই খাওয়ার রয়েছে দারুন উপকারিতা, দেখে নিন এখানে।
প্রথমত গরমে দই খাওয়া পেট ঠান্ডা রাখতে দারুন কাজে লাগে।
দইয়ে থাকা প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম ওজন কমাতে খুব উপকারী।
এতে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল রাখে, সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করে।
এছাড়াও দই খেলে চুল পড়া রোধ হয়, চুল মজবুত হয়।
গরমে দই খেতে পারেন লস্যি বানিয়ে, এতেও উপকার পাবেন ভালো।