March 4, 2024
BY- Aajtak Bangla
গরম প্রায় চলেই এলো এখন বাজার যেখানে তাকাবেন এই ফল দেখতে পাবেন ।
সকলেই কম বেশি আঙুর খেতে ভালোবাসে । খেতে বেশ সুস্বাদু এবং মিষ্টি এই ফল ।
সবুজ এবং কালো রঙের এই ছোট ফলগুলি শরীরের জন্য় খুব উপকারী ।
পুষ্টিবিদদের মতে এই ফল রোজ খাওয়া উচিত তাহলেই হবে বেশি উপকার ।
জেনে নিন এই ফল খেলে কী কী উপকার পেতে পারেন ।
হার্টের জন্য় খুব উপকারি এই ফল। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হার্টের জন্য় খুব উপকারী ।
আঙুরে থাকা ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ফোলেট এবং অন্যান্য খনিজ থাকার ফলে এই ফলকে পুষ্টির একটি উৎস বলে মানা হয় ।
আঙুর ফল আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে । আঙুর ফল খেলে মানসিক চাপ দূর হয় ।
হজমশক্তি বৃদ্ধি করে সমস্ত রকমের পেটের সমস্য়া দূর করে । শরীরকে সতেজ করে এবং শরীরের শক্তি বাড়িয়ে তোলে ।
জানলে অবাক হবেন, লাল আঙুর অত্যন্ত উপকারী। এতে বহু খণিজ পদার্থ থাকে।থাকে ভিটামিনও। যা পরুষ ও মহিলার মধ্যে যৌন সঙ্গমের ইচ্ছা উস্কে দিয়ে তাঁর যৌনক্ষমতাও বাড়ায়।