BY- Aajtak Bangla
3 July,, 2024
পটলের বীজ দারুণ উপকারি। অনেকেই পটল খাওয়ার সময় বীজ ফেলে দেন।
তবে এই পটলের বীজে রয়েছে দারুণ উপকার। পটলের পাশাপাশি এর বীজ খেলে মুক্তি পাওয়া যায় অনেক রোগ থেকে।
বিজ্ঞানীরা বলছেন, পটলের বীজের কয়েকটি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ফলে জ্বর-সর্দি-কাশিও কমে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাদের জন্যও উপকারী পটল এর বীজ। নিয়মিত পটল খেলে এই সমস্যা কিছুটা হলেও কমতে পারে।
পটলের বীজে থাকা উপাদানসমূহ রক্ত পরিশুদ্ধ করে। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে।
শরীরের দূষিত পদার্থ বের করতে পারে পটলের বীজ।
পটল তো বটেই কোলেস্টেরল ও রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় পটলের বীজও।
এই বীজ শরীরে গেলে কোলেস্টেরল ও রক্তে শর্করার মাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে।
হজমের সমস্যা কমাতেও পটল কার্যকরী। এজন্য বীজসহ পটল অল্প করে থেঁতো করে ধনেপাতার সঙ্গে মিশিয়ে নিন। অল্প জলে ভিজিয়ে রেখে দিনে ৩-৪ বার পান করুন। হজমের সমস্যা কমবে।