3 JULY, 2023
BY- Aajtak Bangla
বেশিরভাগ বাড়িতেই রুটির স্বাদ বাড়ানোর জন্য ঘি-এর ব্যবহার করা হয়।
তবে রুটিতে ঘি মাখিয়ে খেলে ওজন বাড়ার ভয় মারাত্মক থাকে বলে মনে করেন অনেকে।
রুটিতে ঘি মাখিয়ে খেলে ওজন বাড়বে না তো, এটা অনেকেই ভেবে থাকেন।
যদিও ঘি দিয়ে রুটি খেতে অসাধারণ লাগে।
রুটিতে ঘি লাগালে তার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স হ্রাস হয়।
ঘি দিয়ে রুটি খাওয়ার উপকার কিন্তু অনেক।
ঘি দিয়ে রুটি খেলে হজমশক্তি বাড়ে।
সহজেই খাবার হজম হয়। তাই ঘি দিয়ে রুটি খাওয়া ভাল।
ঘি দিয়ে রুটি খেলে শরীরের হাড় মজবুত হয়।
এই খাবার মোটেও ওজন বাড়ায় না, তবে আপনাকে আরও স্বাস্থ্যবান করে তোলে।