16 JUNE, 2024
BY- Aajtak Bangla
এই পাত্রে জল খান, কমবে হৃদরোগ; নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেসারও
সারা দেশে আজ প্রচণ্ড গরম। তাপমাত্রার পারদ ৪৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়িয়েছে।
এই ধরনের গরমে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে বিশেষজ্ঞরা প্রচুর জল পান করার পরামর্শ দেন।
তবে গ্রীষ্মকালে ফ্রিজে বা অন্য কোনো পাত্রে রাখা জল না খেয়ে, মাটির পাত্রের জল পান করা বেশি উপকারী।
ফ্রিজে রাখা অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল পান করলে রক্তনালীগুলো শক্ত হয়ে যায়, যা পরিপাকতন্ত্রে সমস্যা সৃষ্টি করে।
সেই সঙ্গে পাত্রে রাখা জল কিছুটা ঠাণ্ডা, যা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে ভালো রাখে।
পাত্রের জল ক্ষারীয় প্রকৃতির। এটি শরীরের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে, যাতে আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো সমস্যার সম্মুখীন না হন।
পাত্র থেকে ঠান্ডা জল আপনার বিপাকীয় হার উন্নত করে। এছাড়া এটি শরীরে এনার্জি লেভেল ঠিক রাখতেও সহায়ক।
এই পাত্রে রাখা জল পান করলে খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস পায়। উচ্চ রক্তচাপ থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
তবে এই বিষয়ে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত। বিশেষজ্ঞরা আরও বিশ্বাস করেন যে পাত্রের জল পান করলে পরোক্ষভাবে উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমে যায়।
Related Stories
যেভাবে পারেন, এই জিনিস প্রতিদিন খান, জীবন শুধরে যাবে
পশ্চিমবঙ্গের রাজ্য পশু কী?বেঙ্গল টাইগার নয় কিন্তু!
রসুন খেলে শরীরের মধ্যে এসব ঘটে, এতদিন কি জানতেন না?
পেটের ফ্যাট এক মাসেই হবে ছু-মন্তর! ৫ টিপস