BY- Aajtak Bangla
5 MARCH, 2025
সব ধরনের শাকসবজি এবং সবুজ শাকের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। আজ আমরা আপনাকে কলমি শাকের উপকারিতা সম্পর্কে জানাব।
কলমি শাক এটি চোখের রোগে খুবই উপকারী এবং চোখের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
যদি পাথর পেটে থাকে তবে কলমি শাক একটি ঔষধ, এটি খেলে ধীরে ধীরে পুরো পাথরটি অদৃশ্য হয়ে যাবে।
কলমি শাক এটি শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে কাশি থেকে মুক্তি দেয়।
কলমি ব্যবহার ত্বক সংক্রান্ত রোগেও উপশম দেয়। কলমিতে অনেক ধরণের ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার এবং অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। এই উপকারী উপাদানগুলি গুরুতর রোগ প্রতিরোধে কার্যকর।
কলমি শাকের ক্বাথ খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কলমি শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন 'সি'।
এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে।
লিভার ভাল রাখতে কলমি শাক বেশ কার্যকরী। এটি জন্ডিসের ক্ষেত্রেও সমানভাবে কাজ করে।
কলমি শাকে পর্যাপ্ত খনিজ লোহা থাকায় রক্ত শূন্যতার রোগীদের জন্য খুব উপকারী। দেহে প্রয়োজনীয় রক্ত সরবরাহ ঠিক রাখতে এই শাক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
সুগার রোগীদের জন্যও অত্যন্ত উপকারী কলমি শাক।