BY- Aajtak Bangla
22nd January, 2025
গরমের সময় হোক অথবা খুব পরিশ্রম করে আসলে এখনও অনেক বাড়িতে নুন-লেবু জল দেওয়া হয়।
এই নুন-লেবু জলের রয়েছে অনেক গুণ। কোল্ডড্রিঙ্কস বা কোনও জুসের বদলে এই নুন-লেবু জল খাওয়া খুব ভাল।
অনেকেই সকালে উঠে নুন-লেবুর জল খান। এতে শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমে।
এমনকী, যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় নিয়মিত ভুগছেন, তাঁদের পক্ষেও লেবুর রস ও নুন মেশানো জল খুবই উপকারি ৷
লেবু-নুন জল খেলে শরীরের ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স ঠিক থাকে।
এই পানীয়তে রয়েছে ভিটামিন সি, যা ইমিউন সিস্টেমের জন্য ভালো এবং ত্বকের জন্য ভাল।
লেবুর হালকা রেচক বৈশিষ্ট্য অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
লেবুর রস খেলে শরীরে পিত্তরস তৈরি হয়, যা হজমে সাহায্য করে।
লেবুর সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারে।
লেবু জল পান করলে শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বের হয়ে যায়।