BY- Aajtak Bangla
9 OCTOBER, 2023
জোয়ার ডায়াবেটিস, ওবেসিটি, হার্টের সমস্যার মতো রোগের হাত থেকে আমাদের বাঁচায়।
জোয়ার ত্বকের সমস্যা থেকে আমাদের বাঁচায়।
কোলাজেন, প্রোটিনে ভরপুর জোয়ার ত্বককে ভাল রাখে।
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর জোয়ার আমাদের ত্বককে সূর্যের আলো ও দূষণ থেকে বাঁচায়।
নিয়াসিন, বেটাক্যারোটিনে ভরপুর জোয়ার ত্বককে ভাল রাখে।
জোয়ারে থাকা বেটাক্যারোটিন শরীরে ভিটামিন যোগায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে ভাল রাখে।
ভিটামিন-C, ভিটামিন-E তে ভরপুর জোয়ার ত্বকে সানস্ক্রিনের কাজ করে।
নিয়মিত ডায়েটে জোয়ার রাখলে তা ত্বককে সূর্যের আলো থেকে বাঁচায়।
এল প্রোলাইন, এল লাইসিনে ভরপুর জোয়ার শরীরে কোলাজেন গঠন করতে সাহায্য করে।