12 July, 2024
BY- Aajtak Bangla
বহু শতাব্দী ধরে ভারতীয় বাড়িগুলিতে নাভিতে তেল দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে।
এটি আয়ুর্বেদের একটি অংশ হিসাবে বিবেচিত হয়, কিন্তু নাভিতে তেল লাগানোর কি আসলেই কোন উপকারিতা আছে?
চলুন জেনে নিই এই ঐতিহ্যের পেছনের সম্ভাব্য ছয়টি লুকনো উপকারিতা সম্পর্কে-
নাভির চারপাশে ম্যাসাজ করা পাচন তন্ত্রকে শক্তিশালী করে বলে বিশ্বাস করা হয়, যার ফলে হজম ভাল হয় এবং পেট খারাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
যোগব্যায়ামে, নাভিকে শরীরের কেন্দ্র হিসাবে বিবেচনা করা হয়। বিশ্বাস করা হয় যে এটিতে তেল প্রয়োগ করলে শরীরের শক্তি প্রবাহে ভারসাম্য বজায় থাকে।
কিছু তেলে ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা নাভির চারপাশের ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং শুষ্কতা দূর করতে পারে।
নাভির চারপাশে ম্যাসাজ করলে পেশী আরাম পায়, যা জয়েন্টের ব্যথা কমায়। তবে তীব্র জয়েন্টে ব্যথার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন।
পেট ফাঁপা বা গ্যাসের সমস্যা শিশুদের মধ্যে সাধারণ। ঐতিহ্যগতভাবে এটা বিশ্বাস করা হয় যে নাভিতে সর্ষের তেল লাগালে স্বস্তি পাওয়া যায়।
তবে এই বিষয়ে কোন দৃঢ় বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই এবং শিশুদের উপর কোন ধরনের তেল প্রয়োগ করার আগে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
নাভির চারপাশে মৃদু ম্যাসাজ আপনাকে উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। ম্যাসাজ শরীরের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা শান্ত এবং শিথিল অনুভূতি দেয়।