14 June 2025
BY- Aajtak Bangla
৪০ ডিগ্রির দাবদাহে ঠান্ডা রাখুন শরীর—রোজ কমলালেবু খেলেই মিলবে শক্তি, হাইড্রেশন আর রোগ প্রতিরোধ।
কমলালেবুতে থাকা জলের পরিমাণ শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
এতে রয়েছে প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইটস, যা ঘাম ঝরার ফলে শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়া খনিজ ফেরত দেয়।
ইমিউন সিস্টেম মজবুত করে, হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করে।
প্রাকৃতিক চিনি ও পটাশিয়াম মিলিয়ে শরীরকে তাৎক্ষণিক শক্তি দেয়।
কমলালেবুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রোদের দাগ ও ব্রণ প্রতিরোধে কার্যকর।
রোদের গরমে খাদ্য হজমে সমস্যা হলে কমলালেবু দ্রুত সমাধান দিতে পারে।
পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম ব্লাড প্রেসার ব্যালান্স করে।
কমলালেবু লিভার পরিষ্কার করে ও বিষাক্ত পদার্থ বের করে।
হাইড্রেশন ও কুলিং এফেক্টের কারণে শরীরের ক্লান্তি দূর করে।
লো ক্যালোরি ফল হওয়ায় ওজন বাড়ায় না, বরং মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে।
এই সময় কমলালেবু মিষ্টিও হয় না। পাশাপাশি দামও বেশি থাকে। তবে শরীরের কথা ভাবলে রাখতেই পারেন পাতে।
গরমের অনেক সমস্যা থেকে শরীরকে বাঁচিয়ে দিতে পারে রোজ একটা কমলালেবু।