BY- Aajtak Bangla
22th March, 2024
কামরাঙা মরসুমি ফল হলেও কোনও কোনও গাছে সারাবছর বা একাধিকবার ফলে।
এই ফল খেতে টক হলেও এর রয়েছে রোগ প্রতিরোধকারী ক্ষমতা। এছাড়াও কামরাঙায় পাওয়া যায় কিছু ভিটামিন ও খনিজ উপাদান।
মানবদেহে কামরাঙা ঔষধির মত কাজ করে। এর কিছু উপকারিতা জেনে নিন।
কামরাঙা ফাইবারযুক্ত ফল হওয়ায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্য রোগের প্রতিকারক হিসেবে কাজ করে
যাদের হজম জনিত সমস্যা আছে তাদের জন্য কামরাঙা বেশ উপকারী ফল
এই ফল শরীরে ক্ষতিকর কোলেস্টরলের মাত্রা কমায়। ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
এতে কিছু পরিমাণে পটাশিয়াম ও সোডিয়াম থাকে যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
কামরাঙায় জীবাণুনাশক ক্ষমতা রয়েছে যা ত্বকের নানা রকমের জটিলতা যেমন- ব্রণ ইত্যাদি কমাতে সাহায্য করে।
যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা নিয়মিত কামরাঙা খেলে উপকার পাবেন।
ভিটামিন সি ভাল পরিমাণে থাকায় এটি স্কার্ভি রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ভিটামিন সি ভাল পরিমাণে থাকায় এটি স্কার্ভি রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।