14 March, 2024
BY- Aajtak Bangla
আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন জিনিসগুলি শিশুদের খাওয়া থেকে বিরত রাখা উচিত।
খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে বেশিরভাগ অভিভাবকই সন্তানদের জেদের কাছে নতি স্বীকার করেন।
এবং তাদের কুকিজ, চিপস বা প্যাকেটজাত স্ন্যাকসের মতো প্রক্রিয়াজাত স্ন্যাকস দেওয়া হয়।
কিন্তু এটি তাদের শরীর ও মন উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক হতে পারে।
শিশুদের জাঙ্ক ফুড খাওয়া থেকে রক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
এই জিনিসগুলিতে প্রায় কোনও পুষ্টি নেই। এটা ক্ষতিকরও।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুদের ভালো বৃদ্ধির জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াতে হবে।
যার কারণে তাদের স্মৃতিশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হতে পারে।
এছাড়াও তারা বারবার অসুস্থ হওয়া এড়াতে পারেন।