27 March, 2024
BY- Aajtak Bangla
প্রায়শই দেখা গেছে অতিরিক্ত খাবার খেলে পেটের সমস্যা শুরু হয়।
অতিরিক্ত খাবার খেলে হজম প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটে। যে কারণে পেটে গ্যাস তৈরি হতে থাকে।
পেটের গ্যাস থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে। অনেকের গ্যাস মাথায় উঠে মাথা ব্যথাও করে। কারও কারও বুকে ব্যথা, টক ঢেঁকুর ওঠে।
পেট ভর্তি গ্যাস থাকলে পেটে ভুটভাট আওয়াজ হয়। ঠিক সময় পেট পরিষ্কার না হলে, পাতলা পায়খানার মতো সমস্যা দেখা যায়।
এর থেকে তৎক্ষণাৎ মুক্তি পেতে কলা খান। কলা অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল হিসাবে বিবেচিত হয়।
এতে প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড পাওয়া যায়, যা গ্যাস এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে মুক্তি দেয়।
প্রতিদিন এক থেকে দু'টি কলা খেলে গ্যাসের সমস্যা হবে না।
তবে যেকোনও খাবার খাওয়ার সময় অতিরিক্ত খেলে লিভারে চাপ পড়ে। তাই লোভে পড়ে একগাদা নয়, পেটে জায়গা ছেড়ে খান।