15 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
চিকেন অনেকের প্রিয়, অনেকে আবার নিয়মিত খান। আবার দামেও সস্তা। তাই চিকেন পাতে রাখার আগে দ্বিতীয়বার ভাবেন না কেউ কেউ
তবে সব ব্লাড গ্রুপের বেশি বেশি চিকেন খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। কাদের জন্য এটা প্রযোজ্য? আসুন জানি।
A ব্লাড গ্রুপের মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই সংবেদনশীল। তাই তাদের খাবারের প্রতি অনেক বেশি নজর দিতে হয়।
A ব্লাড গ্রুপের মানুষের কখনও আমিষ খাবার বেশি খাওয়া উচিত নয়। তাহলে বদহজমের সম্ভাবনা বাড়ে।
তবে বি ব্লাড গ্রুপের লোকেদের হজম ক্ষমতা বেশি। তাই তারা যে কোনও খাবার খেতে পারেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, বি ব্লাড গ্রুপের মানুষদের চিকেন, মাটন, শাক, সবজি খাওয়ার ক্ষেত্রে কোনও প্রতিবন্ধকতা নেই। তাঁদের খাবার ক্ষমতা বেশি থাকে।
AB ব্লাড গ্রুপের লোকেদের সামুদ্রিক খাবার, দুগ্ধজাত খাবার, মটরশুটি, সবুজ শাক এবং সবজি বেশি খাওয়া উচিত। তবে ভুট্টা, মুরগির মাংস এড়ানো উচিত।
আসলে যারা এবি গ্রুপের রক্তের অধিকারী তাদের পাকস্থলীর অ্যাসিড কম থাকে, তাই এদের ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং ধূমপান করা নিষেধ।
O গ্রুপের লোকেরা আবার উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবার খেতে পারে। চর্বিহীন মাংস, হাঁস-মুরগি, মাছ এবং শাকসবজি তাদের জন্য উপকারী।
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যে কোনও ব্লাড গ্রুপের লোকেরা শাক সবজি বেশি করে খেতে পারেন। তাতে শরীরের উপকারই হয়।