6 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
কম-বেশি আমরা সবাই ঘামি। কিন্তু কারও কারও ঘামের প্রচন্ড দুর্গন্ধ হয়। অনেকের পা ঘামতে থাকে, অনেকের হাতের তালু ঘামে।
অনেকের শরীরের ভাঁজে ভাঁজে ঘাম হয়। তা থেকে দুর্গন্ধ ছড়াতে শুরু করে। ফলে প্রকাশ্যে অপদস্ত হতে হয় এবং তা থেকে শুরু হয় মানসিক অবসাদ।
গরমে ঘাম তো হয়ই, কিন্তু অনেকের হরমোনাল ডিসব্যালেন্সের জন্য ঘামে দুর্গন্ধ হতে পারে। শরীরে যদি ফাংগাল ইনফেকশন বেড়ে যায় তাহলেও ঘামে দুর্গন্ধ হয়।
এমনিতে সাধারণভাবে ঘামের গন্ধ নেই। কিন্তু যখন ঘাম ত্বকের স্তরে এসে পৌঁছয়, ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে মিলিত হয়, তখন ঘামের দুর্গন্ধ শুরু হয়।
প্রত্যেকদিনই আলাদা ধোয়া জামা কাপড় পড়বেন। সম্ভব হলে দু-বেলা আলাদা জামা পড়লে ভাল। খোলামেলা হালকা কাপড় জামা পরাই ভাল।
গরমে ঘামের দুর্গন্ধ রুখতে ডিওডোরেন্ট অত্যন্ত ভালো বিকল্প। সব-সময় হালকা সুগন্ধিত ডিওডোরেন্ট প্রয়োগ করলে তা ভালো প্রমাণিত হয়।
ট্যালকম পাউডারও দিব্যি ব্যবহার করা খুব ভাল। পাউডার ঘাম টেনে নেয়। শরীরকে ঝরঝরে রাখে।
শরীরের যে অংশে বেশি ঘাম হয় ও দুর্গন্ধ বেরোয়, সেই অংশে কাঁচা আলুর পাতলা করে কেটে রগড়ে দিলে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি মেলে।
বালতি বা বাথটবের জলে ফিটকারি বা পুদিনার পাতা ফেলে স্নান করলে শরীর তাজা এবং ফ্রেশ অনুভব হয় ও ঘামের সমস্যা অনেকটাই কমে যায়।
স্নানের জলে গোলাপজল মিলিয়ে স্নান করলে ঘামের দুর্গন্ধ দূর হয় বা স্থানের জলে দু'ফোঁটা টি-অয়েল মেশালে তা ঘামের দুর্গন্ধ দূর করে।
চুলের ঘাম এর দুর্গন্ধ যদি রুখতে হয়, সেটি রুখতে হলে জলে গোলাপজল বা লেবু জল মিশিয়ে চুল ধুলে মাথার চুলের ঘাম দূর হয় এবং গন্ধ চলে যায়।