BY- Aajtak Bangla
8 May 2024
ক্ষুরধার মাথা সবাই চান। কিন্তু কাজের চাপ, মানসিকভাবে ভেঙে পড়া ইত্যাদির কারণে মাথা কাজ করে না সব সময়। সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে দেরি হয়। বা ভুল হয়ে যায়।
অথচ মাত্র ২ মিনিটেই আপনার মস্তিষ্ককে আপনি ক্ষুরধার করতে পারবেন। দিনে দুই থেকে তিনবার যদি করতে পারেন তাহলেই বাজিমাত। আপনার শত্রুর থেকে অনেক এগিয়ে থাকবেন আপনি।
কীভাবে নিজের ব্রেনকে রিবুট করবেন? সেজন্য প্রথমে আপনাকে ডান হাতের বুড়ো আঙুলের উপরের অংশকে বাম হাতের দুটো আঙুল দিয়ে ১০ বার চাপ দিতে হবে।
গুণে গুণে ১০ বার চাপ দেওয়ার পর এবার বুড়ো আঙুলের উপরের অংশটা ৬০ সেকেন্ড মতো চেপে ধরুন। . .
যখন চেপে ধরবেন তখন দেখবেন আপনার ডান দিকের কানের কাছে একটা শিরশিরানি অনুভব করছেন।
এবার একইভাবে বাম হাতের বুড়ো আঙুলের উপরের অংশকে ডান হাতের দুটো আঙুল দিয়ে ১০ বার চাপ দিতে হবে। ।
গুণে গুণে ১০ বার চাপ দেওয়ার পর এবার বাম হাতের বুড়ো আঙুলের উপরের অংশটা ৬০ সেকেন্ড মতো চেপে ধরুন।
তাহলে এবার দেখবেন বাম দিকের কানের কাছে একটা শিরশিরানি ভাব হচ্ছে।
কর্মক্ষেত্র বা ব্যবসায় আমাদের উন্নতি আটকে যায় বিভিন্ন কারণে। তার মধ্যে অন্যতম হল প্রতিপক্ষের থেকে এগিয়ে থাকতে না পারা। তবে আপনি আঙুল দিয়ে যদি মাথার এই এক্সসারসাইজ করতে পারেন তাহলে নিশ্চিতভাবে আপনি অনেক সিদ্ধান্ত সঠিক নিতে পারবেন।