BY- Aajtak Bangla
23 FEBRUARY, 2024
ভুঁড়ি নিয়ে বহু পুরুষেরই মুখ বেজাড় হয়ে থাকে।
ভুঁড়ি কমানোর জন্য অনেকেই জিমে যান।
অনেকে আবার ভুঁড়ি কমাতে ডায়েট করেন।
তবে এত কিছু না করেও সহজেই ভুঁড়ি কমাতে পারবেন পুরুষরা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমাতে বেগুন খুবই কার্যকরী। শরীরে ফ্যাট জমতে দেয় না এই সবজি।
নিয়মিত বেগুন খেলে ভুঁড়ি কমে। যাঁরা স্থূলতার সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা উপকার পেত পারেন।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে বেগুন। গ্যাসট্রিক ক্যানসার প্রতিরোধেও বেগুন কার্যকরী।