BY- Aajtak Bangla
9 July 2025
যেসব সবজি আমরা রোজ খাই, তার মধ্যে বেগুন অন্যতম। তরকারিতে বেগুন দিলে স্বাদ বদলে যায়।
বেগুন দিয়ে নানা পদ রান্না করা হয়। প্রতিটি পদই লোভনীয় হয় খেতে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, বেগুন আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।
বেগুন খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। কোলেস্টেরল কমায়।
তবে বেগুন সকলের জন্য ভাল নয়। কারা বেগুন খাবেন না? জেনে নিন...
যাঁদের কিডনির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের বেগুন খাওয়া উচিত নয়। বেশি বেগুন খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে।
অতিরিক্ত বেগুন খেলে শরীরে আয়রণের ঘাটতি হতে পারে।