01 January. 2024
BY- Aajtak Bangla
আজকালকার দিনে ছোট থেকে শুরু করে বড় সকলেরই ডায়াবেটিসের সমস্যা হতে দেখা যাচ্ছে।
এই রোগে আক্রান্ত হলে মিষ্টি জাতীয় জিনিস খেতে বারণ করা হয়।
ডায়াবেটিসে কিশমিশ খাবেন নাকি না, জেনে নিন-
চিকিৎসকের মতে ডায়াবেটিসে অল্প পরিমাণে কিশমিশ খেলে তা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী।
কিশমিশে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাসিয়াম।
এই রোগে ফাইবার খুবই উপকারী একটি উপাদান। যা হজমে সাহায্য করে।
কিশমিশে ক্যালসিয়াম থাকে। যা হাড়ের, দাঁতের জন্য খুবই উপকারী।
এছাড়াও এতে পটাসিয়াম থাকায় এটি স্নায়ুতন্ত্র ও পেশিকে সুস্থ রাখে।
কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীদের কিশমিশ দেওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে নেবেন।