23 MAY, 2025
BY- Aajtak Bangla
আচার্য চাণক্য তাঁর নীতিতে অনেক কিছু বলেছেন।
তার বলা কথাগুলো দীর্ঘ জীবন এবং তারুণ্য ধরে রাখার জন্যও কার্যকর।
যদি কেউ বৃদ্ধ বয়সেও তরুণ থাকতে চায় এবং বেশি দিন বাঁচতে চায়, তাহলে তার কম খাওয়া উচিত।
একজন মানুষের সবসময় তার ক্ষুধার চেয়ে কম খাওয়া উচিত। এতে করে স্বাস্থ্য ভালো থাকে। এর ফলে ব্যক্তি রোগ থেকে সুরক্ষিত থাকে।
যে ব্যক্তি তার ক্ষুধার চেয়ে কম খায়, সে সুস্থ থাকে এবং বৃদ্ধ বয়সেও তরুণ থাকে। আচার্য চাণক্যের এই বক্তব্য সকলের গ্রহণ করা উচিত।
অন্যদিকে, যে ব্যক্তি তার ক্ষুধার চেয়ে বেশি খায় সে অসুস্থই থাকে। এই অভ্যাসগুলির কারণে, একজন ব্যক্তি রোগে ঘেরা হয়ে পড়ে।
এছাড়াও, প্রথম খাবার সঠিকভাবে হজম হওয়ার পরই একজন ব্যক্তির আবার খাওয়া উচিত। প্রথম খাবার হজম হওয়ার পরই কিছু খাওয়া উচিত।
Disclaimer: এই খবরটি সাধারণ তথ্য এবং ধর্মীয় বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে। আজতক বাংলা এটি নিশ্চিত করে না।