8 AUGUST, 2024
BY- Aajtak Bangla
আচার্য চাণক্য তাঁর নীতিশাস্ত্রে এমন অনেক কথা বলেছেন যা জীবনে প্রয়োগ করলে অনেক ভালো ফল পাওয়া যায়।
চাণক্যের মতে কী কী কাজ যা আমাদের সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর করা উচিত, চলুন জেনে নেওয়া যাক।
এই কাজগুলো করলে আপনি শুধু উদ্যমীই হবেন না বরং আপনি জীবনে সফলতাও পাবেন। আসুন আচার্যের এই শিক্ষাগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত জানি।
আচার্য চাণক্যের মতে, জীবনে সফল হতে হলে ভোরে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। যারা সূর্যোদয়ের পর ঘুম থেকে ওঠেন তারা জীবনে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। এই ধরনের লোকদের শক্তির অভাব থাকে এবং নেতিবাচকতাও থাকে।
আচার্য চাণক্য সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ব্যায়াম করাকে খুবই গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন। যারা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ব্যায়াম করেন তারা সারাদিন উদ্যমী থাকেন। ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যই অপরিহার্য নয়, এটি আপনাকে মানসিক শক্তিও দেয়।
সকালে ব্যায়াম করা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং আপনাকে অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করে। সেই কারণেই চাণক্য বলেছেন যে প্রত্যেকেরই সকালে ব্যায়াম করার অভ্যাস থাকা উচিত।
আচার্য চাণক্যের মতে, সকালে সূর্যকে জল অর্পণ করাও খুব শুভ। সূর্যকে অর্ঘ্য নিবেদনের শুধু ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক তাৎপর্যই নেই, আজ বিজ্ঞানও বিশ্বাস করে যে সূর্যকে অর্ঘ্য নিবেদন করা আমাদের ইতিবাচকতা দেয়, কারণ সকালে সূর্যের রশ্মিতে এমন শক্তি থাকে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা উচিত। চাণক্য নীতি অনুসারে, সকালে জল পান করলে তা শরীরকে সতেজ রাখে। এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকেও শক্তিশালী করে এবং আপনি সারাদিন সতেজ থাকেন।
সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যায়াম ইত্যাদি করার পর সঠিক রুটিন তৈরি করা উচিত। পরিকল্পনা করা উচিত যে আজ কোন কাজটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কী করা এড়িয়ে চলা উচিত। আপনি যদি সকালে আপনার দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কে পরিষ্কার থাকেন তবে আপনি সঠিক সময়ে এবং সঠিক উপায়ে প্রতিটি কাজ করতে সক্ষম হবেন।
এগুলি এমন কিছু জিনিস যা চাণক্য সাফল্য অর্জনের জন্য বলেছেন। আপনিও যদি এই বিষয়গুলো আপনার জীবনে বাস্তবায়িত করেন তাহলে আপনি সফল হতে পারেন।