BY- Aajtak Bangla

রোজ ছানা খেলে এসব উপকার হয়, জেনে রাখুন

5 July  2025

বিশেষজ্ঞদের মতে, ছানা খুবই উপকারী।

ছানা

প্রতিদিন  ১ বাটি ছানা খেলে অনেক উপকার পাবেন।

১ বাটি ছানা

বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ছানা খেলে এসব উপকার হয়...

উপকার

নিয়মিত ছানা খেলে হার্টের সমস্যা কমে।

হার্ট

রোজ ছানা খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে।

কোলেস্টেরল

ছানায় আছে পুষ্টি। রোজ ছানা খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।

ক্যান্সার

ছানা খেলে শক্তি বাড়ে। পুরুষদের জোশ বাড়াতে ছানা কার্যকরী।

শক্তি

মেদ ঝরাতেও ছানা উপকারী। বিপাক ক্রিয়া ঠিক রাখে ছানা।

বিপাক ক্রিয়া

ছানায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম। যা হাড়কে ভাল রাখে।

হাড়