BY- Aajtak Bangla
5 July 2025
বিশেষজ্ঞদের মতে, ছানা খুবই উপকারী।
প্রতিদিন ১ বাটি ছানা খেলে অনেক উপকার পাবেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ছানা খেলে এসব উপকার হয়...
নিয়মিত ছানা খেলে হার্টের সমস্যা কমে।
রোজ ছানা খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ছানায় আছে পুষ্টি। রোজ ছানা খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
ছানা খেলে শক্তি বাড়ে। পুরুষদের জোশ বাড়াতে ছানা কার্যকরী।
মেদ ঝরাতেও ছানা উপকারী। বিপাক ক্রিয়া ঠিক রাখে ছানা।
ছানায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম। যা হাড়কে ভাল রাখে।