10 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল। ওজন কমাতে ভীষণ ভাবে সাহায্য করে এই চিয়া সিড।
এই চিয়া সিড চুলের জন্যও খুব ভালও। ত্বকের জেল্লার পাশাপাশি চুলের যত্নের জন্য চিয়া সিড ব্যবহার করুন।
চিয়া সিডের মধ্যে প্রোটিন ও ফসফরাস রয়েছে, যা চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে।
চিয়া সিডের হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করলে চুল পরার সমস্যা কমে। স্ক্যাল্পের জন্য ভাল, চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।
ঘন ঘন স্টাইলিং-এর ফলে চুল বেহাল হয়ে যায়। চুলের স্বাস্থ্য ফেরাতে ব্যবহার করুন চিয়া সিড।
চুলকে ইউভি রশ্মি, দূষণ ইত্যাদির হাত থেকে চুলকে প্রতিরোধ করে। নতুন চুল গজাতে এবং চুলের টেক্সচার ভালও রাখতে সাহায্য করে চিয়া সিড।
চুলের যত্ন নিতে চিয়া সিডের হেয়ার মাস্ক দুর্দান্ত কাজ করে। বাড়িতেই বানিয়ে নিতে পারেন চিয়া সিডের হেয়ার মাস্ক।
একটি গ্লাসে জলে ১ চামচ চিয়া সিড ভিজিয়ে রাখুন। তারপর এতে ৬ চামচ নারকেল তেল, ২ চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার আর অর্ধেক কাপ মধু মিশিয়ে নিন।
এবার মিশ্রণটি মাইক্রোওয়েভে দিয়ে ৩০ সেকেন্ডের জন্য গরম করে নিন। এবার এই মিশ্রণটি ঘরের তাপমাত্রায় চলে এলে চুলে লাগিয়ে নিন।
৮-১০ মিনিট রাখুন। এরপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চাইলে শ্যাম্পুও করে নিতে পারেন। সপ্তাহে একদিন করে এই চিয়া সিডের হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।