24 July, 2024
BY- Aajtak Bangla
দীর্ঘদিন ধরে যৌবন কে না চায়! সেই যৌবনের এনে দেয় একটি বীজ।
এই বীজেই আছে যৌবনবর্ধক গুণ। জেনে নিন কীভাবে খাবেন
কথা হচ্ছে, চিয়া বীজের। এটি প্রাকৃতিক কোলাজেন বুস্টার!আলগা মুখের ত্বক টানটান করেন।
বয়স হলেই অনেকের মুখে দেখা দেয় বলিরেখা। সেই সমস্যা দূর করে ত্বক টানটান করে চিয়া।
কীভাবে খাবেন চিয়া বীজ? সারারাত চিয়া ভিজিয়ে রাখুন জলে।
সকালে উঠে চিয়া মিল্ক শেক বা ফলের রসের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন।
চিয়া বীজে ভিটামিন ই, জিঙ্ক এবং নিয়াসিনামাইডের মতো পুষ্টি রয়েছে। ত্বক মেরামত করে। আর্দ্র রাখে। বলিরেখা হয় না।
ফেসপ্যাকও তৈরি করতে পারেন। এক কাপ দুধে ভিজিয়ে রাখুন চিয়া। এতে বিটরুট পিষে মেশান।
পেস্টটি আধ ঘণ্টা মুখে মেখে রেখে দিন। তারপর স্ক্রাব করে জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
এই ফেস প্যাক ত্বকের ভিতরে প্রবেশ করে। মৃত কোষ দূর করে। ত্বককে করে টানটান।