BY- Aajtak Bangla
4 July 2024
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের চামড়া কুঁচকে যায়। চেহারা থেকে জৌলুস চলে যায়।
তাই অনেকেই নানা ক্রিম, পাউডার মুখে মাখেন। কেউ আবার পার্লারে যান।
তবে এত কিছু করতে হবে না। ঘরে বসেই টানটান ত্বক পাবেন। শুধু জলে মেশাতে হবে এই বীজ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, চিয়া সিডস আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
রোজ সকালে চিয়া সিডের জল খেলে ত্বক তো ভাল থাকবেই। শরীরও সুস্থ থাকবে।
একটি পাত্রে চিয়া দানা, জল নিন। তাতে লেবুর রস মেশান। সারা রাত এভাবে রেখে দিন। ।
পরের দিন জল ছেঁকে সকালে খেয়ে ফেলুন। দেখবেন উপকার পাবেন।
চিয়া সিডসে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা ত্বকে বলিরেখা দূর করে।
নিয়মিত চিয়া বীজের জল খেলে ত্বকের জেল্লা বাড়বে।