9 July, 2024
BY- Aajtak Bangla
বর্ষায় ঘরে ঘরে সর্দি। ঠান্ডা লাগলে ঠিক কী খাবেন? কীভাবে দ্রুত সর্দি কমাবেন?
সর্দি-জ্বরে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেলে দ্রুত উপকার পাবেন। জেনে নিন এক নজরে।
৭. চিকেন স্যুপ- পশ্চিমী দেশে জ্বর হলে চিকেন স্যুপ খাওয়ার রীতি রয়েছে। আপনিও সর্দিতে খেয়ে দেখতে পারেন। উপকার পাবেন।
৬. হট চকোলেট- একটি ডার্ক চকোলেট বার কিনে আনুন। ভেঙে কাপে দিন। তাতে গরম দুধ ঢেলে দিন। গুলে নিলেই হট চকোলেট তৈরি।
৫. লেবু-আদা চা- কাশি-গলা ব্যথার অব্যর্থ ওষুধ। গলা খিঁচখিঁচ থাকলে দিনে ৪-৫ বার লেবু ও আদা দিয়ে লাল চা পান করুন।
৪. ইনস্ট্যান্ট নুডলস- সর্দির কারণে দুর্বল, অরুচি? একটু ঝোল রেখে ম্যাগি, টপ রামেন, ইয়েপ্পি জাতীয় কোনও ইনস্ট্যান্ট রামেন বানিয়ে খান।
৩. হলুদ ও মধু দিয়ে দুধ- গরম দুধে হলুদ ও মধু গুলে নিন। পান করুন। জ্বর, সর্দিতে শরীরে বল পাবেন।
২. চিকেন স্টু- ডেকার্স লেনের কায়দায় সবজি দিয়ে সাদা চিকেন স্টু বানান। সর্দির মুখে গোলমরিচ দেওয়া স্টুয়ের স্বাদই আলাদা।
১. কফি- সর্দিতে কাজ করতে সমস্যা হচ্ছে? ঝিমুনি ভাব? কফি পান করুন। এতে থাকা ক্যাফেইন ঘুম কমাতে সাহায্য করে।