25 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
আজকালকার কর্মব্যস্ত ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেকেরই কোলেস্টেরলের সমস্যা দেখা দিয়ে পারে।
কোলেস্টেরল জমতে থাকলে হার্ট অ্যাটাকের মত সমস্যাও হতে পারে।
প্রচুর শাকসবজি রয়েছে যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
শুধু সবজিতেই নয়, এবার সবজির খোসাতেও পাবেন লাভ-
আলুর খোসা না ফেলে কাঁচা খেলেই রক্তচাপের সমস্যা কমবে।
মূলোর খোসাতে রয়েছে সালফোরাফেন। যা উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
শসার খোসায় রয়েছে কোলেস্টেরল কমানোর বৈশিষ্ট্য। যা কোলেস্টেরলের সমস্যাকে নিরাময় করে।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাকে কমাতের পেঁয়াজের খোসা খেতে পারেন।
কুমড়োর খোসাকে সেদ্ধ করে খেলে কোলেস্টেরলের সমস্যার নিরাময় সম্ভব।