BY- Aajtak Bangla
25 APRIL, 2025
কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক থাকলে শরীর চাঙ্গা থাকবে।
কিন্তু কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক না থাকলেই শরীর বিগড়োবে।
শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে নানা শারীরিক সমস্যা হতে পারে। বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগ।
তাই কোলেস্টরলের মাত্রা ঠিক রাখতে সঠিক খাবার খাওয়া জরুরি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে কোলেস্টরলের মাত্রা ঠিক রাখতে পেঁয়াজ কার্যকরী।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁয়াজের রস খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও পেঁয়াজ উপকারী।
রোজ ভাত খাওয়ার সময় পেঁয়াজ কামড়ে খেলেও উপকার পাওয়া যায়।