3 March,, 2023
BY- Aajtak Bangla
অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, শরীরচর্চা নেই,পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে মানুষের শরীরে খারাপ হচ্ছে।
কোলেস্টেরল হল মোম জাতীয় পদার্থ। কোলেস্টেরল বাড়লে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।
মাত্র ২ টাকার ওষুধেই কমতে পারে কোলেস্টেরল। কীভাবে জেনে নিন
ভাজাভুজি, প্রক্রিয়াজাত খাবার, ফাস্ট ফুড, ফ্যাট- অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
প্রতিদিন ৩০-৪৫ মিনিট ব্যায়াম করুন। শরীরচর্চা আপনাকে সুস্থ রাখবে।
কোলেস্টেরলের পরিমাণ অতিরিক্ত হয়ে গেলে ওষুধের দরকার পড়ে।
হার্ভার্ড হেলথের মতে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে স্ট্যাটিন ওষুধ খাওয়া যায়। এই ওষুধের ১০টি ট্যাবলেট পাওয়া যায় ২৪ টাকায়।
এই ওষুধ ধীরে ধীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়ে। স্ট্যাটিন এইচএমজি-কোএ রিডাক্টেস ইনহিবিটর (HMG-CoA) নামেও পরিচিত।
HMG-CoA রিডাক্টেস নামে একটি এনজাইমকে বাধা দেয় স্ট্যাটিন। এটি কোলেস্টেরল উৎপাদন করে।
তবে ওষুধ খাওয়ার আগে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।