20 October, 2024
BY- Aajtak Bangla
কোলেস্টেরলকে বলা হয় নিঃশব্দ ঘাতক। শরীরে কোলেস্টেরল বাড়লে প্রাণ কেড়ে নিতে পারে।
তবে ঘরোয়া উপায়ে কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। রান্নাঘরের এক মশলাতেই জব্দ করা যায় কোলেস্টেরলকে।
কোলেস্টেরলকে জব্দ করে দেয় দারচিনি। রান্নাঘরের এই মশলা প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমানে খেলেই কোলেস্টেরল শরীর ছেড়ে পালাবে।
সকাল বেলা ঈষৎউষ্ণ আধ ইঞ্চি দারচিনি মিশিয়ে খেয়ে উপকার মিলবে। তাতে শরীরও ঠান্ডা থাকবে।
ডাক্তাররা জানাচ্ছেন, প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমানে খেলে কোলেস্টেরলের সঙ্গে রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
এছাড়াও কাঁচা টমেটো রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এতে শরীরের খুব উপকার হয়।
বেদানার রস যেভাবে রক্ত তৈরি করে সেভাবে শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরলও বের করে দেয়।
কোলেস্টেরল কমানোর জন্য গ্রিনটিও খুব ভালো ওষুধ। এটা নিয়মিত খেলে শরীর থেকে বাপ বাপ বলে বিদায় নেয় কোলেস্টেরল।