17 February 2024.
BY- Aajtak Bangla
আমরা কাউকে অভিনন্দন জানাতে হাততালি দিই। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে হাততালির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
চিকিৎসকরা আমাদের হাতের তালু এবং তাদের রং দেখে আমাদের শরীরের স্বাস্থ্য জানেন। হাত শরীরের বিভিন্ন অংশের শক্তি কেন্দ্র। অন্য কথায়, হাত শরীরে একটি রিমোট কন্ট্রোলের মতো।
দুই হাতে একত্রে তালি দিলে শরীরের রক্তনালীগুলো উদ্দীপ্ত হয় এবং রক্ত চলাচল নিয়মিত হয়। এর ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং শরীর সুস্থ থাকে।
আসলে হাততালি ওষুধের মতো। হাত দ্বারা শক্তি উৎপন্ন হয় এবং মস্তিষ্কে পাঠানো হয়। এতে করে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলো সুচারুভাবে কাজ করতে শুরু করে।
শরীরের নড়াচড়ায় দ্রুত কাজ করার কারণ হল অ্যাড্রেনালিন হরমোন নিঃসরণ, উচ্চ উত্তেজনা, রাগ ইত্যাদি। অ্যাড্রেনালিন অতিরিক্ত নিঃসৃত হলে রক্তনালীগুলিকে ব্লক করে। হাততালি দিয়ে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
হাততালি হচ্ছে এমন এক ধরনের ব্যায়াম যা শুধুমাত্র অন্যদেরকে উৎসাহিত করে না বরং আমাদের জন্য অনেক উপকারও করে।
প্রতিদিন দশ থেকে পনের মিনিট হাতের তালুতে আকুপাংচার পয়েন্ট একসঙ্গে চাপলে মস্তিষ্ক সক্রিয় হয়ে ওঠে। শরীর সতেজ থাকে, অসুস্থতা দূর হয় এবং সারাদিন ভালো যায়।
যারা জয়েন্টের ব্যথায় ভোগেন, তারা প্রতিদিন কিছুক্ষণ হাততালি দিলে ব্যথা কমে যাবে। শ্বাসকষ্ট দূর হবে, রক্তচাপের সমস্যা দূর হবে। মাথাব্যথা, অনিদ্রা, চোখের ব্যাধি ইত্যাদির প্রভাব উন্নত হয়।
প্রতিদিন সকালে হাততালি দিলে মেজাজ উন্নত হয়। রক্ত পরিষ্কার হয়ে যায়। মস্তিষ্ক ভাল কাজ করে। প্রতিদিন ১৫০০ বার হাততালি দিলে শরীর অনেক ফিট হয়ে যায়।