09 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
গরমের দিনে বারবার জলের তেষ্টা বাড়বে। যতবার জল খাবেন গরমে গরম জল কিছুতেই তৃষ্ণা মেটাবে না।
গরমে বারবার জল খেতে গিয়ে ফ্রিজের জল খেলেই সর্বনাশ। এদিকে ৪০ ডিগ্রি গরমে মাটির কুঁজোর জলও গরম হয়ে যায়। যাদের বাড়িতে খুব বেশি তাপ।
তবে ঠান্ডা জল খেতে চাইলে কুঁজোর জল খেতে পারেন। সারাদিন গরমে থাকলেও জল গরম হবে না।
ফ্রিজ খুলেই জল বের করে খেলে গলা খারাপ হবে। সঙ্গে ওজনও বাড়ে হু হু করে।
এই মরশুমে ঠান্ডা লাগার হাত থেকে বাঁচতে হলে প্রাকৃতিক জল খান।
বাজার থেকে মাটির কুঁজো বা জালা কিনে আনুন।
সারা দিন এতে জল রেখে তাতে পুরনো চটের কাপড় বা ব্যাগ কিংবা বস্তা দিয়ে ভিজিয়ে তা বৃত্তাকারে জড়িয়ে রাখুন।
মাটির পাত্রের ঠান্ডা জল গলার পক্ষে ভাল, শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ করে। প্রাকৃতিক ক্ষার প্রদান করে, এছাড়াও মেটাবলিজম বাড়ায়।
সাধারণত ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের অভাবে সানস্ট্রোক হয়, মাটির পাত্র জলে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ বজায় রাখতে সাহায্য করে। ফলে সানস্ট্রোক হতে দেয় না।
পুরুষদের মাটির পাত্রের জল টেস্টরন ব্যালেন্স করার ক্ষমতা রয়েছে। মাটির উপাদান টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ায়। তাই সারা বছর জালার জল খেলেও উপকার হবে বৈকী!