BY- Aajtak Bangla
15 January 2025
লবঙ্গর অনেক গুণ। রান্নায় এর ব্যবহার সব থেকে বেশি। তবে খালিপেটে লবঙ্গ খেলেও বহু উপকার মেলে।
যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে তাহলে সকালে বাথরুম যাওয়ার আগে ২ টো লবঙ্গ মুখে দিন।
ঘুম থেকে উঠে অনেকের মাথা ব্যথা করে। এই ব্যথা থেকে আরাম দেয় লবঙ্গ।
লবঙ্গে ম্যাঙ্গানিজ ও ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে। তাই হাড়ের জন্য খুব উপকারী লবঙ্গ। ।
লবঙ্গ খেলে হাড় মজবুত থাকে। জয়েন্টের ব্যথা কমে। পেশিক্ষয় রোধ সম্ভব হয়। .
শীতকালে খুব ঘন ঘন সর্দি লাগে অনেকের। কথায় কথায় জ্বর হয়। তাদের জন্য লবঙ্গ খুব উপকারী। . .
লবঙ্গ ব্লাড সুগারও নিয়ন্ত্রণ করে। যাদের ব্লাড সুগারের সমস্যা আছে তাদের সকালে ২ টো লবঙ্গ খাওয়া দরকার। . .
এছাড়াও লবঙ্গ খেলে দাঁত ভালো থাকে। হজমে সাহায্য করে লবঙ্গ। কারও বমির ধাত থাকলে লবঙ্গ নিয়মিত খাওয়া উচিত।
লবঙ্গ খাওয়া যকৃতের জন্য খুব উপকারী। লবঙ্গ খেলে নতুন কোষ তৈরি হয়।