14 SEPTEMBER 2024
BY- Aajtak Bangla
ঠান্ডা লাগলে, গলা খুসখুস করলে লবঙ্গ মহৌষধ। ক্রনিক কাশির ব্যাধি কমিয়ে দেয় লবঙ্গ। কারণ লবঙ্গে প্রায় ৩০ শতাংশ ফাইবার পাওয়া যায়।
এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, লবঙ্গ আমাদের শরীরকে অনের রোগ থেকে রক্ষা করে। লবঙ্গে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অন্যান্য উপাদান, যা সুস্থ শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
এমনিতেও বাঙালি বাড়ির বহু রান্নাতেই লবঙ্গের ব্যবহার হয়। তবে তরকারিতে পাওয়া লবঙ্গ কেউই খেতে চাননা, ফেলে দেন।
লবঙ্গে রয়েছে ভিটামিন-বি১, বি২,বি৪,বি৬,বি৯ এবং ভিটামিন-সি এবং বিটা ক্যারোটিনের মতো উপাদান। এছাড়াও লবঙ্গ থেকে ভিটামিন-কে, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটের মতো অনেক উপাদান পাই।
বিশেষ করে পুরুষদের জন্য লবঙ্গ খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। নিয়মিত লবঙ্গ খেলে যৌন সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
যেসব পুরুষের যৌন সমস্যা আছে তাদের অবশ্যই লবঙ্গ খাওয়া উচিত, কারণ লবঙ্গে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং জিঙ্কের মতো খনিজ রয়েছে। লবঙ্গ খেলে চিরজীবন যৌবন ধরে রাখতে পারবেন।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ৩টি লবঙ্গ খাওয়া উচিত। এটি যৌন জীবন উন্নত করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আরও বিশ্বাস করেন, লবঙ্গ সেবন পুরুষদের অনেক ধরনের পুরুষত্ব সংক্রান্ত সমস্যা দূর করে।
লবঙ্গ খাওয়া শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে। তবে লবঙ্গ বেশি পরিমাণে খাওয়া এড়ানো উচিত, কারণ এটি বেশি পরিমাণে খেলে পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরনকে নষ্ট করতে পারে।
রোজ রাতে ঘুমানোর আগে ৩টি লবঙ্গ খেয়ে এক গ্লাস উষ্ণ গরম জল খেলেও পেট সংক্রান্ত অনেক রোগ সেরে যায়।