20 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
ডাব শরীরের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন ডাবের জল খেলে অনেক রোগ কম থাকে।
চিকিত্সকরাও এটি পান করার পরামর্শ দেন।
ডাবের জলে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাশিয়াম।
ডাবের উপরের অংশ শক্ত হয়।
তাই ডাবে জল বেশি কিনা তা শনাক্ত করা খুব কঠিন।
তাই বড় বা ছোট নয় মাঝারি আকারের নারকেল কিনতে হবে।
বড় ডাবে বেশি জল থাকে এমন বিভ্রান্তিতে থাকবেন না।
বড় ডাবে মালাই বা শাঁস বেশি থাকতে পারে।
যখন ডাবে শাঁস তৈরি হতে শুরু করে, তখন জলের পরিমাণ কমতে শুরু করে।
কারণ মালাই জল থেকেই তৈরি হয়।