06 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
গরমে এখন থেকেই হাঁসফাঁস অবস্থা প্রায় সকলের। এই সময় ডাবের জল খুবই উপকারি।
নাজেহাল করা গরমে শরীর চাঙ্গা রাখতে ডাবের জলের জুড়ি মেলা ভার।
নিয়মিত শরীরচর্চা যাঁরা করেন, ডাবের জল খেতে পারলে সুফল পাওয়া যেতে পারে।
ত্বকের জেল্লা বাড়াতেও ডাবের জলের উপর ভরসা করে যেতে পারে।
তবে যে কোনও সময়ে ডাবের জল খাওয়া যায় না। নির্দিষ্ট সময় ডাবের জল খেতে পারলে মিলবে সুফল।
অনেকে মনে করেন, সকালে খালি পেটে ডাবের জল খাওয়া সবচেয়ে ভাল। তাতে নাকি হজমও ভাল হয়।
আবার কেউ সন্ধ্যায় ডাবের জল খাওয়ার পক্ষে। পুষ্টিবিদেরাও একই কথা বলছেন।
বেশি উপকার পেতে সকালে ডাবের জল খাওয়া ভাল। আর না হলে খেতে হবে সন্ধ্যাবেলায়।
সারা দিনের মধ্যে এই দু’টি সময়েই সবচেয়ে উপকার মেলে ডাবের জল থেকে। সকালে চায়ের কাপে চুমুক দেওয়ার আগেই খেয়ে নিতে হবে এই উপকারী পানীয়।