BY- Aajtak Bangla
10 SEPTEMBER 2025
বিভিন্ন ফলের মধ্যে পেঁপে কতটা উপকারী তা প্রায় সকলেরই জানা।
তবে অনেকে জানেন না এর বীজ কতটা গুণ সম্পন্ন।
পেঁপের বীজের জল হজমের জন্য উপকারী। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যও নিরাময় করে।
সকালে খালি পেটে পেঁপে বীজের জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কষা পায়খানার সমস্যা মিটবে এতে।
এই ফলের বীজের জলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি। প্রতিদিন এটি পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
এই পানীয়তে উপস্থিত এনজাইম, যেমন পেঁপেইন, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। এটি লিভারের কার্যকারিতা ভাল করে এবং পুরো শরীরকে পরিষ্কার করে।
প্রতিদিন পেঁপে বীজের জল পান করলে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
খালি পেটে পেঁপে বীজের জল খেলে ওজন কমাতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে ফাইবার যা আপনার পেটকে দীর্ঘক্ষণ ভরা রাখে এবং ক্যালোরির পরিমাণ কমায়।
এটি সাধারণ তথ্য। আপনি যদি কোনও ধরনের অসুস্থতা বা অ্যালার্জিতে ভোগেন, তাহলে ডায়েটে পরিবর্তন করার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।