02 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সমস্যা যে কারণে পরিস্থিতি অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। কোষ্ঠকাঠিন্য শুধু মেজাজকেই প্রভাবিত করে না, পুরো শরীরকেও প্রভাবিত করে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে শরীরে অনেক ধরনের উপসর্গ দেখা যায় যেমন নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, নাক দিয়ে জল পড়া, ক্ষিদে কম পাওয়া, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, মুখে ব্রণ এবং পেটে ভার হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন প্রতিকার ব্যবহার করে, তবুও তারা খুব একটা সুবিধা পায় না।
রক সল্ট বা বিট নুন হল রান্নাঘরে উপস্থিত একটি নুন যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে জাদুকরী প্রভাব ফেলে।
রক সল্ট যা হিমালয় লবণ নামেও পরিচিত। যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে, খাবার হজম হয় না, হজমে সমস্যা থাকে তাহলে এই নুন খেতে পারেন।
এটি খেলে হজমশক্তি ভালো থাকে। সোডিয়াম ক্লোরাইড, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, সালফারের মতো খনিজ পদার্থ। এই সমস্ত পুষ্টিগুণ পরিপাকতন্ত্রের উন্নতিতে সাহায্য করে।
খালি পেটে জলে বিট নুন খেলে দু'ঘণ্টার মধ্যে কিছু খাওয়া যাবে না। এই নুনের জল তৈরি করতে, একটি বড় জার বা বোতলে প্রায় এক লিটার গরম জল ব্য়বহার করুন।
খেয়াল রাখবেন এক্ষেত্রে ফুটন্ত জল নয় হালকা গরম জল ব্যবহার করতে হবে।
এই জলে ২-৩ টেবিল চামচ বিট নুন দিন এবং এটি ভালভাবে মেশান। এই অব্যর্থ প্রতিকারটি ৩০ মিনিটের মধ্যে কাজ শুরু করবে এবং শরীর থেকে টক্সিন এবং বর্জ্য অপসারণ করতে সাহায্য করবে।