BY- Aajtak Bangla
10 FEBRUARY 2025
অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া ও কম ঘুমের জন্য অনেকের হজমের সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।
বিভিন্ন উপায়ে চিকিৎসা করিয়েও এই সমস্যা থেকে মুক্তি না মিললে, রইল সমাধান।
কোষ্ঠকাঠিন্য হল পরিপাকতন্ত্রের এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির মলত্যাগে অসুবিধা হয়।
আপনিও যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে রান্নাঘরে ৩টি মশলার সাহায্যে তা থেকে মুক্তি পাবেন।
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে, জিরা, মৌরি এবং ধনে দিয়ে তৈরি পানীয় খেতে পারেন।
এটি তৈরি করতে, প্রথমে একটি প্যানে এক গ্লাস জল নিতে হবে।
এবার ১ চামচ জিরা, ১ চামচ মৌরি, ১ চামচ ধনেগুঁড়ো দিয়ে ভাল করে জল ফুটিয়ে নিন।
তারপর এই জলটি ছেঁকে নিয়ে সকালে খালি পেটে পান করুন।এর স্বাদ বাড়াতে আপনি ১চামচ মধুও ব্যবহার করতে পারেন।
প্রতিদিন সকালে এই পানীয়টি খেলে আপনি কয়েক দিনের মধ্যে এর প্রভাব দেখতে শুরু করবেন।
কোষ্ঠকাঠিন্যের পাশাপাশি এই পানীয়টি আপনাকে ফুলে যাওয়া, অ্যাসিডিটি সহ আরও অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।