06 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
সাঁটা পায়খানা ধুয়ে মুছে সাফ করে এই ফল, কোষ্ঠকাঠিন্যে ফুলস্টপ
পেটের রোগে উপকারী এমন একটি জিনিস খেলে টয়লেটে বসে আর কাঁদতে হবে না।
টয়লেটে বসলেই পেট ধুয়েমুছে সাফ হয়ে যাবে। এর জন্য একটা বিশেষ জিনিস খান। তা হল ত্রিফলা। এটি একটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ।
আমলকি, বহেড়া ও মাইরোবালান মিশিয়ে ত্রিফলা তৈরি করা হয়। এই তিনটি ভেষজ একত্রে মিশিয়ে খেলে এর ঔষধিগুণ বহুগুণ বেড়ে যায়।
ত্রিফলায় ভিটামিন সি, কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। জানুন ত্রিফলার স্বাস্থ্য উপকারিতা।
ত্রিফলা হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। পেট ভালোভাবে পরিষ্কার হয়। গ্যাস, বদহজম, ফোলা সমস্যায় উপকারী। এতে ওজন কমে।
ত্রিফলা গুঁড়ো খেলে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। যদি ডায়াবেটিক রোগী হয়ে থাকেন তাহলে খেতে পারেন।
ত্রিফলায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যা শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। ত্রিফলা সেবন আপনাকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে এবং প্রদাহ থেকেও দূরে রাখে।
ত্রিফলা নিয়মিত সেবন করলে ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ এড়ানো যায়।